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      重量訓練由曾是全國健美冠軍的陳孔文指導訓練,陳孔文說,劉威廷跟莊佳佳的狀態,還有增加肌肉的空間,肌力都獲得強化,「尤其是劉威廷,他過去走路都駝背,現在變得很挺拔。」



      陳孔文說,跆拳道選手可能

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      長期依賴專長腳攻擊對手,長久下來雙腿肌力可能會失調,不過3名選手透過訓練,都獲得強化。

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      ▲莊佳佳重訓。

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      女子49公斤級的黃懷萱,前一陣子感冒,還碰上生理期,影響到體重控制,因此在劉威廷、莊佳佳休息時,得加練習菜單降體重,她說目前已步入正軌。

      將出征奧運男子80公斤級的劉威廷笑說,換個地方訓練,感覺相當神清氣爽,莊佳佳則說,準備'狀況還不錯,李佳融提到,國體大選手跟莊佳佳對打是六親不認,這種強度對選手很有幫助。

      ▲黃懷萱。

      李佳融說,國家隊訓練一視同仁,沒有參加奧運不等於被擱在一旁,而是奧運國手練、他們也要練,有比賽就參加,奧運國手則持續訓練,「所有人都一樣,隨時處於衝刺狀態。」

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      ▲劉威廷。

      記者洪

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      偵源/綜合報導

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      里約奧運跆拳道代表隊,近日在北部移地訓練,換個環境練習,也讓選手較為放鬆,並配合重量訓練,讓劉威廷、莊佳佳與黃懷萱肌力都有所成長,迎接更奧運更嚴格的考驗。

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      跆拳道國家隊總教練李佳融表示,因為國家隊其他成員參加南韓公開賽,於是把3名要參加奧運的選手帶到北部移地訓練,並與國體大和其他單位選手進行練習賽。

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